برنامج التأهيل العسكري👮♂
اول برنامج تأهيل عسكري👮♂اونلاين في خدمه التدريب الاونلاين كوتش.
مع كابتن احمد حجازي_Ahmed Hegazy
في مصر وا الوطن العربي
⛔هتقدر من خلال البرنامج دا انك تكون جاهز بدنيا وا نفسيا لجميع اختبارات اللياقه للكليات العسكريه وا الرياضيه وا جايب درجات الاختبار كامله وتحصيل الدرجات كامله سواء (ولد👮♂ او بنت👮♀)
في تمارين
الضغط
العقله
الجري
البطن
كل تمرين اللياقه
⛔وكمان في نصائح علي قفزه الثقه من
ك (عبدالله عبدالصمد)
مدرب ومحاضر با الاتحاد الدولي والمصري للغواص والإنقاذ
مسؤل عن دورات السباحة و قفزة الثقة للكليات العسكرية وا متخصصين في الغوص وا الانقاذ 🏊♂
⛔وكمان في مستويات للتمرين من الضعيف للمبتدا للمتوسط للمتقدم للمحترف سواء بتتمرن في
(البيت او الجيم) او (للشباب وا البنات) اين كان مستواك
⛔يعني لو مبتعرف تعمل عده واحده هتتعلم ازاي تتمرن صح وا تجيب العدد المطلوب منك كامله بتكون التمارين مشروحه ليك با الفديوهات ازاي تعمل الحركه صح لجميع المستويات سوا بتتمرن في البيت او الجيم با ادوات بسيطه
⛔ وا جدول مشروح في ازاي تتمرن با الايام وا العدات لكل مستوى وا كل يوم مشروح هتعمل فيه اي با التفصيل.
وا كمان البرنامج ينفع للبنات الي عوزا تكون قويه بدنيا وا تقدر تجتاز اختبارات اللياقه للكليات العسكرية وا الرياضيه
⛔وغير النصايح الطبيه وا النفسيه ليك وا ازاي تجيب الدرجات كامله وا ازاي تحسب درجاتك في كل الاختبارات
⛔وا لو جسمك مش متناسق طول وا وزن هعملك جدول تمرين وا نظام دايت يساعدك في الوصول للجسم المثالي سواء عاوز تخس او تزيد وزن.
⛔وا بيكون في تواصل معايا في اي استفسار برد عليك في اسرع وقت من اول سحب الملف لحد دخولك الكليه ان شاء الله
بالتوفيق للجميع
Ahmed
متجر بيع كتب , كورسات اونلاين
