برنامج تدريبي ارنلد اسبليت Ahmed Hegazy (Arnold Split)
برنامج تدريبي ارنلد اسبليت
Ahmed Hegazy (Arnold Split)
3ايام في الاسبوع
تقدر تلعبه 6 ايام في الاسبوع مع التزام الراحه
جدول التمرين بيكون مشروح في كل حاجه من حيث العدات و المجاميع و اوقات الراحه و صور للتمرين و فديو لحركه التمرين يعني اكني واقف معاك بظبط
مع مقدمه ازاي تقدر تسخن لتمرين قبل ما تبدا
Ahmed
متجر بيع كتب , كورسات اونلاين
15 $
60 $(75%)
يمكنك الدفع من خلال
